Psychotherapie

Eine Psychotherapie ist induziert, wenn die Gedanken, Gefühle und das Verhalten eines Menschen dessen Lebensqualität beeinträchtigen. Wer sich zu einer Psychotherapie entscheidet, ist nicht schwach, sondern im Gegenteil besonders mutig und bereit für seine Person Verantwortung zu übernehmen und aktiv neue Wege für die Bewältigung von Problemen zu suchen. Es kann sich dabei um psychische Störungen, psychosomatische Erkrankungen, Krisen im Leben, aber auch um massive Kränkungen handeln. Der Leidensdruck eines Menschen ist subjektiv! Psychotherapie bedeutet Veränderung. Gemeinsam formulieren wir Therapieziele. Therapieziele können sehr unterschiedlich sein und sind abhängig von den Hintergründen der eigenen Problematik. Transparenz und Psychoedukation sind selbstverständlich.

Ich arbeite methodenübergreifend. Dabei verbinde ich Elemente verschiedener Therapieformen in einem Gesamtkonzept der Behandlung, das zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt. Zur Anwendung kommen Tools aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, Akzeptanz - und Commitment -Therapie, Systemische Ansätze, NLP, Gesprächstherapie, Körperarbeit, Achtsamkeit, Entspannung sowie der energetischen Psychologie.

Es ist sehr wichtig eine gute vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, damit Sie sich in den Therapiestunden sicher fühlen.

Bringen Sie bitte zur Therapiestunde einen Block und Stift mit. Sie haben dann die Möglichkeit sich viele wertvolle Tipps aufzuschreiben. Das Aufschreiben hilft Ihnen dabei, sich das Besprochene sich besser merken. Darüber hinaus können Sie Ihre Notizen als Manuskript für eigene Übungen zwischen den Therapiestunden verwenden. Für den Erfolg der Therapie ist es sehr bedeutsam, dass Sie mitarbeiten und sich mit den Problemen auseinandersetzten. Dabei unterstütze ich sie sehr gerne.